Terug naar de homepagina
Suiker en kinderen: een groeiend probleem
Onlangs heeft de NOS aandacht besteed aan een alarmerend onderzoek van Rian Pepping (VU Amsterdam en GGD Amsterdam) over de suikerconsumptie van kinderen. Tandarts.nl heeft eerder al gewezen op dit probleem en steunt initiatieven om kinderen te beschermen tegen suikerrijke verleidingen. Bewustwording en informatie delen zijn hierbij essentieel.
Suiker speelt een grote rol in het dieet van kinderen en jongeren, vooral in suikerhoudende dranken. Deze dranken dragen ongemerkt bij aan een overmatige inname van "lege calorieën", met weinig voedingswaarde. Dit heeft niet alleen negatieve gevolgen voor de algehele gezondheid, maar ook direct voor de mondgezondheid. Een hoge suikerconsumptie kan leiden tot tandbederf en heeft zelfs invloed op de ontwikkeling van welvaartsziekten als diabetes type 2.
Recent onderzoek naar frisdrankconsumptie onder Nederlandse jongeren
Uit een onderzoek van de GGD Amsterdam en de Vrije Universiteit Amsterdam blijkt dat Nederlandse jongeren van 12 tot 16 jaar gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week drinken. Een schokkende 50% van deze jongeren consumeert zelfs 16,5 glazen per week, wat neerkomt op ongeveer 90 suikerklontjes.
Gezondheidswetenschapper Rian Pepping noemt deze bevindingen zorgwekkend. Ze waarschuwt dat een hogere suikerinname het risico op overgewicht en diabetes type 2 vergroot. Momenteel kampt één op de zeven kinderen met overgewicht.
De suikerinname via frisdrank alleen al overschrijdt de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).
Onder 'frisdrank' vallen niet alleen reguliere frisdranken, maar ook vruchtensappen, limonades, ijsthee, sportdranken en energiedrankjes, allemaal suikerhoudende dranken met weinig voedingswaarde.
De onderzoekers pleiten voor een 'slimme suikertaks', waarbij de belasting afhangt van de hoeveelheid suiker in een drankje. Dit zou zowel producenten aanmoedigen om minder suiker toe te voegen als consumenten stimuleren om gezondere keuzes te maken.
Bron: NOS tv uitzending en NOS website
Impact op de mondgezondheid
Suikerhoudende dranken zijn niet alleen schadelijk voor de algehele gezondheid, maar hebben ook directe gevolgen voor het gebit. Deze dranken veroorzaken een zuuraanval op het gebit, wat leidt tot tanderosie en tandbederf. Regelmatige consumptie van suikerhoudende dranken vergroot het risico op blijvende schade aan het gebit van kinderen en jongeren.
Effectiviteit van de suikertaks
Internationale voorbeelden tonen aan dat een suikertaks effectief kan zijn in het verminderen van suikerconsumptie. Landen als Mexico, Engeland en de universiteitsstad Berkeley hebben positieve resultaten behaald met deze aanpak. Het zou Nederland kunnen motiveren om soortgelijke maatregelen te nemen om de gezondheid van de bevolking te bevorderen.
Gezonde alternatieven
Water en suikervrije thee zijn de beste alternatieven voor suikerhoudende dranken. Deze dranken zijn niet alleen gezonder, maar ook beter voor de mondgezondheid. Het toevoegen van fruit, komkommer of kruiden aan water kan het een smaakvol alternatief maken. Lees meer over gezonde drinkopties in deze eerder verschenen blogs.
Ontdek meer over de impact van suiker en zuur op je tandglazuur in dit artikel van diëtist Louise Witteman.
Met dank aan en toestemming van Rian Pepping.
